腿疼怎么办?3个偏方小妙招快速缓解
腿疼怎么办
作者: 大医本草堂
2019-01-06 15:09:12
59.2K
[ 闻蜂导读 ] 随着年龄的增长,钙流失地越来越快,会出现腰疼、腿疼,除了及时补钙、适量运动,平时可以通过这3个方法,预防腰腿痛!

预防腰腿痛的3个茶饮

老丝瓜茶

腰腿疼怎么办?3个偏方轻松缓解,能又蹦又跳!

原料:当年新收的老丝瓜3根。

制作方法:

1、把老丝瓜洗干净,切碎。

2、加冷水下锅煮开,转小火熬1小时。

3、放入冰箱冷藏,可以存放3天。

4、每天取1/3放入随身杯,当茶饮用。

特别功效:预防痛风。

保健功效:清热祛风湿。

松针茶

腰腿疼怎么办?3个偏方轻松缓解,能又蹦又跳!

原料:新鲜松针500克。

制作方法:

1、把洗净处理过的松针用剪刀剪成1.5厘米左右的小段。

2、炒锅烧热,不放油,倒入剪好的松针,干炒2分钟去掉水分。

3、放阳台上晒1天,装到瓶子里密封。

4、每次取一小撮,沸水冲泡,焖10分钟后饮用。可反复冲泡。

特别功效:预防感冒。

保健功效:祛风湿,预防关节痛、腰痛、肩痛。

美容功效:缓解身体浮肿。

松针枸杞茶

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原料:松针、枸杞子各适量。

制作方法:把松针、枸杞子按1:1的比例混合,加水冲泡。

特别功效:预防腰腿痛。

保健功效:强健筋骨。

美容功效:抗衰老。

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