面对严重雾霾,有这五个实用的方法就够了!|正安
面部
作者: 遗精
2020-08-29 07:56:53
[ 闻蜂导读 ] 在雾霾严重的时候,我们应该怎么办?温水清洗,当然你也可以洗个热水澡。绿植,不仅可以美化环境,还可以吸附PM2.5等细微颗粒,比花上大价钱去购置净化器要划算多了。补水也就变得非常重要,补水的方法很简单,正常多喝水就行。茶饮方子以供雾霾天气饮用,特地公开奉献一张自拟的代茶饮:桔梗10g,百合10g,木蝴蝶8g,煮水代茶饮。增强锻炼,紫外线是自然界杀灭大气微

在雾霾严重的时候,我们应该怎么办?温水清洗,当然你也可以洗个热水澡。绿植,不仅可以美化环境,还可以吸附PM2.5等细微颗粒,比花上大价钱去购置净化器要划算多了。补水也就变得非常重要,补水的方法很简单,正常多喝水就行。茶饮方子以供雾霾天气饮用,特地公开奉献一张自拟的代茶饮:桔梗10g,百合10g,木蝴蝶8g,煮水代茶饮。增强锻炼,紫外线是自然界杀灭大气微生物如细菌病毒的主要武器。天气不好的时候可以选择室内小范围的锻炼,比如按摩一下经络等,同时要尽量早睡。防霾保健小贴士第一个小贴士是揉搓鼻子。第二个小贴士是干洗脸。

把手洗干净,然后两手掌搓热后贴在面部,上下推擦面部肌肤20-30次双手的三指指腹左右推抹前额20-30次,最后轻轻拍打整个面部肌肤1-3分钟。

每天坚持去做干洗脸可以有效的促进毛细血管的活性保持皮肤的弹性,起到祛风散寒的作用,增强我们的抵抗力。

文章整理自祁营洲老师《中医祁谈:“四面霾伏”下,我们还能做些什么?

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